منتدى جنة الفردوس
(يـــــــــارب رضــــــاك والجنة)
*******
أسألكم الدعاء بحسن الخاتمة
والموت فى مدينة رسول الله صلى الله عليه وسلم
***************
اللهم إنى أشهدك إنى أحب رسولك (صلى الله عليه وسلم)وأحب الصحابة(رضى الله عنهم جميعا)
وأحب زوجاته (رضى الله عنهن جميعا) وأحب آل البيت
اللهم فاجمعنى معهم فى جنتك
اللهم آمين


اهـلا وسهلا زائر فى منتديـات جنة الفردوس

 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
الديب جروب أدارة أولاد الحاج عوض الديب كل ما يلزم البيت العصرى لتجارة الأدوات المنزلية والتحف والأنتيكات كل ما يلزم العروسة من الصينى والكريستال  بمحافظة دمياط بمنطقه باب الحرس  فى أنتظاركم ونرحب بيكم 

شاطر | 
 

 هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن المنصورة
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 563
العمر : 42
الموقع http://waled6662003.yoo7.com/
العمل/الترفيه : مهندس كمبيوتر
المزاج : الشعر والادب العالمى
نقاط : 1476
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

مُساهمةموضوع: هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟   الأحد مارس 14, 2010 5:00 am

هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟ هل تكثر عندك الغازات؟ هل تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط؟ إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبي..
القولون العصبي.. هو حالة يتفاعل أو يتعامل فيها الجهاز الهضمي للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات أو عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل الغير طبيعي للجهاز الهضمي أعراض مثل انتفاخ في البطن وكثرة الغازات و آلام غامضة ومتكررة و إسهال أو إمساك. وحالة القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي.
وتشير الدراسات الطبية إلى ارتباط متلازمة القولون بعوامل عديدة، أهمها نمط الحياة، والنظام الغذائي، والتغيرات الحياتية التي قد يتعرض لها الفرد ، فيشعر بتغير في حركة القولون لديه، يتمثل بمجموعة من الحركات اللينة أو المتزايدة، والإصابة بالإمساك أو الإسهال، مع آلام وانتفاخ واضطرابات في البطن।






أعراض القولون العصبي
- ألم في البطن متكرر ومفاجئ مصحوب بالرغبة في التغوط وعادة ما يذهب الألم بالتغوط.
- تغير في حالة التغوط الطبيعي إما بإسهال أو إمساك.
- ظهور غازات عبر الفم والشرج.
- انتفاخ بالبطن وأحياناً تقلصات مرئية.
- عدم الارتياح أثناء التغوط والإحساس بعدم التغوط الكامل.
لحماية القولون إذا كانت الأدوية هى الأساس في علاج أي مرض فإن في حالة القولون العصبي، ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بعدة نصائح للتغلب على القولون العصبي.
- التقليل من حالات التوتر النفسي: وهذا يحتاج إلى بصيرة في حياة المريض اليومية والتعرف على مواطن القلق والتوتر، ومن المهم التعرف على الطرق النفسية السليمة للسيطرة على القلق، وطرق الاسترخاء الذهني وهذا من الممكن بمساعدة بعض الأطباء النفسانيين المتخصصين بهذا الفرع، وكذلك المشاركة في التمارين الرياضية وشغل وقت الفراغ في الهوايات المحببة للنفس.
- الاهتمام بنوعية الأطعمة: التي من الممكن أن تكون أحد العوامل المؤدية إلى اضطرابات الجهاز الهضمي وأهم هذه الأنواع هي :
أ‌-البقول: مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس، الماش وأنواع مختلفة من الخضراوات والتي ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية.
ب‌-الحليب: وكذلك من الممكن أن يشتكي المريض من سوء هضم الحليب المسبب في كثير من الأحيان إلى انبعاث كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية الهضم ويشتكي 40% من المرضى من صعوبة هضم سكر الحليب .
ج‌-العلكة: والتقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ.
د‌-المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي.
وينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بمضغ الطعام جيداً وعدم الإسراع في أكل الطعام، وتوفير الجو الهادئ البعيد عن الشجار، والابتعاد عن طرح المواضيع المتنازع عليها، وتجنب الضجيج أثناء وجبات الطعام. وكذلك الابتعاد عن كل ما يزيد من القلق والتوتر النفسي أثناء الوجبات. وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار.
كما ينصح أخصائيو الجهاز الهضمي بتناول كميات من الألياف الطبيعية والمتوفرة في كثير من الفواكه، والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة.




لمراسلتى من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] منتديات الهجان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://waled6662003.yoo7.com/
ممدوح السروى
شخصيات هامة
شخصيات هامة


ذكر
عدد الرسائل : 42
العمر : 60
الموقع http://mamdoh.ahlamontada.net/index.htm
المزاج : الحمدلله
نقاط : 54
تاريخ التسجيل : 29/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟   الخميس مارس 25, 2010 4:19 pm

موضوع اكثر من رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قاهر الدمعه
شخصيات هامة
شخصيات هامة


انثى
عدد الرسائل : 9
العمر : 27
الموقع http://www.sh-drz.com/vb/
المزاج : مبسوطه
نقاط : 9
تاريخ التسجيل : 06/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟   الجمعة مارس 26, 2010 6:00 pm

موضوع مهم كتيييييييييييييييير

تسلم ياغالى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن المنصورة
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 563
العمر : 42
الموقع http://waled6662003.yoo7.com/
العمل/الترفيه : مهندس كمبيوتر
المزاج : الشعر والادب العالمى
نقاط : 1476
تاريخ التسجيل : 20/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟   الجمعة مارس 26, 2010 9:11 pm







لمراسلتى من [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] منتديات الهجان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://waled6662003.yoo7.com/
 
هل تعاني عادةً من آلام غامضة ومتكررة في البطن؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى جنة الفردوس :: ركن المراة المسلمة :: الطب النبوى والطب البديل-
انتقل الى: